孕早期做什么運動好
病情描述：上個月的時候我因為嘔吐的太嚴(yán)重了，家里人把我送到醫(yī)院做身體檢查，結(jié)果查出自己懷孕了，醫(yī)生說平日里可以多動一動對身體好，對胎兒也很好。但是我不太清楚孕早期做什么運動好？
醫(yī)生回答 (2)
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榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好， 根據(jù)你的描述， 早孕期因為體內(nèi)激素的影響， 會產(chǎn)生一系列的早孕反應(yīng)， 比如惡心嘔吐， 食欲不正，乳房脹痛等， 隨著胎兒的逐漸長大就會消失的， 不用太擔(dān)心了。早孕期的運動要根據(jù)自身的健康情況來進(jìn)行， 但是一定不要太劇烈， 因為這樣的話可能會引起流產(chǎn)的?？梢赃m當(dāng)?shù)纳⒉剑叩龋?只要自己的身體能承受就可以了。早孕期還是以休息為主， 避免勞累， 飲食盡量清淡， 以容易消化為主。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
在懷孕早期由于胎兒在子宮里面還沒有完全固定，盡可能不要多運動，多注意休息，相對更為合適，如果胎兒指標(biāo)正常，飯后可以適當(dāng)散散步，但是走路的速度不要太快，如果是懷孕早期有出血，腹痛的情況，是不能活動的，只能臥床休息為主，需要根據(jù)每個人的具體情況來酌情考慮。
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