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什么東西補維生素c

病情描述：我兒子今年15歲了，不久前老師向我反應(yīng)兒子在學(xué)校老師精神不集中，而且經(jīng)常犯困，但是一直也沒太過于注意，最近發(fā)現(xiàn)兒子刷牙老是牙齦出血，帶他去醫(yī)院檢查了一下，是缺少維生素c的原因，因此想了解一下什么東西補維生素c?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    日常生活中常見的蔬菜和水果都是富含維生素c的，因此平時應(yīng)該讓孩子多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣才能保證孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)充足。在此期間還應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，這樣能夠預(yù)防孩子出現(xiàn)感冒的情況，平時要保證營養(yǎng)的均衡，不要挑食。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    孩子刷牙出血檢查缺乏維生素c，可以遵醫(yī)囑服用維生素c丸，配合飲食補充。平時可以做給孩子吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄，柚子，火龍果，獼猴桃，西瓜等富含維生素c的水果，多吃一些新鮮的蔬菜，飲食上注意葷素搭配，不要吃油膩和辛辣食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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