缺鐵缺鈣吃什么
病情描述：我家孩子每次跑步總是會容易跌倒，每次也都是有點腿軟。后來感覺挺嚴重的就帶孩子去醫(yī)院檢查，說我家孩子體內缺鐵缺鈣，想問下大家體內缺鐵缺鈣吃什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孩子正在處于生長發(fā)育的階段中，一定要注意孩子的飲食以及健康狀況。孩子一旦出現(xiàn)缺鈣或缺鐵的話，會出現(xiàn)一些腿部較疼的問題甚至是缺鐵性貧血等，這個時候就建議患者及時的通過食物或者是買一些補鐵鋅的藥物來調理身體，多吃一些又營養(yǎng)的食物。
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病情分析：
首先跑步容易跌倒，腿軟，不一定，單純缺鈣引起的，如果檢查以后確實缺鈣，可以睡前喝牛奶，多曬太陽，適當進行體育活動，如果缺鈣，鐵嚴重，往往需要補充鈣劑和鐵劑治療，飲食上面不挑食，多吃水果和蔬菜，不吃垃圾食品，不喝酒不吸煙。建議再去醫(yī)院，進一步就診排除其他疾病導致的
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