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蘋果維生素c含量高嗎

病情描述：我家寶寶1歲了，從小身體抵抗力就比較差，老是感冒，醫(yī)生建議平時多給寶寶吃了些含維生素c含量高的水果，但是我家寶寶平時不愛吃水果，只喜歡吃蘋果，請問蘋果維生素c含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    蘋果的維生素c含量比較高，維生素c需要從食物中補充，每天的飲食中應(yīng)該包括新鮮的水果或者是蔬菜，其中維生素含量比較多，如果維生素c缺乏會影響到細胞的正常代謝，也容易引起身體抵抗力低下，感冒之后還長還會出現(xiàn)長時間不愈的情況，要多喝溫開水，不要偏食。

  • 李文英
    李文英 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，蘋果對比市面上其他常見同價位水果維生素c含量并不豐富，可多食用獼猴桃、柚子、桔子、櫻桃等富含維生素c的水果，平日我們吃的西藍花、菠菜、大頭菜中也含有大量的維生素c，可把蔬菜水果榨成果汁給寶寶飲用，保留食材的營養(yǎng)程度最大限度不被破壞。

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