孕早期吃
病情描述：我和老公積極備孕了半年，前幾天去醫(yī)院做了檢查，確定我懷孕了，我倆都挺開(kāi)心的。老公比以前更細(xì)心了，每次做飯都問(wèn)我想吃啥，我想吃些能讓胎兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng)食物，孕早期吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，因?yàn)樵谠性缙谌菀壮霈F(xiàn)食欲下降的情況，這個(gè)時(shí)候飲食盡量以清淡易消化的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好飲食的衛(wèi)生護(hù)理，懷孕初期還要注意多休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
懷孕前三個(gè)月是早孕反應(yīng)的時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)期的孕媽媽在飲食方面一定要格外小心，一定要少吃多餐，而且要吃一些溫?zé)岬囊紫臇|西，要多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，而且要買(mǎi)一些健康的食材回家，自己做著吃是比較安全的，不管是蔬菜還是水果，都一定要徹底的洗干凈，魚(yú)，肉蛋也要吃新鮮的。
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