孕早期水果
病情描述：我的體質(zhì)一直不是特別好，所以結(jié)婚三年多到現(xiàn)在剛剛懷上小孩，特別的在意。想請醫(yī)生給一些好的建議，孕早期在日常飲食中都應(yīng)該注意些什么呢？孕早期水果吃些什么比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
懷孕早期正常的飲食就可以啦，盡量做到清淡規(guī)律飲食。不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，注意休息，減少活動和勞累，保持情緒穩(wěn)定和樂觀，做到營養(yǎng)均衡和合理，保證有充足的睡眠時間。按時孕檢，常溫下的水果都可以吃。多吃綠色蔬菜和水果對胎兒健康發(fā)育很重要。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
女性在懷孕初期本身孕囊不是很穩(wěn)定，這個時候一定要注意千萬不要性生活，不要劇烈運動，平時的時候以休息為主，在飲食上可以適當?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，這樣可以有效的補充體內(nèi)的維生素，對于胎兒的發(fā)育有很大的好處，只要是時令的水果都可以吃，盡量不要吃一些太刺激辛辣的食物。
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