半夜容易醒，醒來難以睡著怎么辦？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜睡覺時(shí)間容易醒過來，有可能是身體植物神經(jīng)失調(diào)引起的神經(jīng)功能紊亂引起的失眠癥狀，平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)，注意保持心情舒暢，注意自己的生活作息時(shí)間要有規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，按時(shí)起床的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)是需要配合使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)失調(diào)的藥物進(jìn)行治療神經(jīng)紊亂。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)可能和你的身體素質(zhì)有著一定的關(guān)系，也和你平時(shí)的壓力比較大，精神狀態(tài)比較緊張，這些都有著一定的關(guān)系，所以說你還是要調(diào)整一下自己的生活方式，工作方式以及睡眠的方式比較好，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，在飲食當(dāng)中做多少食多餐，不要暴飲暴食，但是要營(yíng)養(yǎng)全面均衡。
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楊世斌 副主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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梁一鳴 副主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
小孩睡覺不踏實(shí)容易醒
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡覺容易醒
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
睡覺容易醒是怎么解決
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
睡覺淺容易醒什么原因
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
半夜容易醒是什么原因
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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