氣血兩虛，怎么調(diào)理？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)氣血兩虛的癥狀，可以通過補氣藥和補血藥以及食療的方法進行共同補益?？梢允褂萌藚ⅲS芪等進行氣的調(diào)理。同時配合補血藥，當歸，紅糖等藥物。在日常飲食中也應(yīng)多服用可以補充氣血的食品，如牛羊肉，蛋類，奶類，新鮮的水果，蔬菜等。保證一日三餐營養(yǎng)全面攝入正常飲食，保證充足睡眠等調(diào)節(jié)身體健康。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
氣血兩虛多容易出現(xiàn)一些疲倦乏力或者頭暈、臉色蒼白等各種癥狀，這種主要是因為長時間生活作息不規(guī)律或者飲食營養(yǎng)不足導(dǎo)致的，最好是要到醫(yī)院檢查一下，平時也可以選擇服用一些補氣血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且飲食方面要注意營養(yǎng)，也可以適當多吃點山藥或者大棗等食物。
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