你好!請問大人缺鈣會影響睡眠嗎？
病情描述：你好!請問大人缺鈣會影響睡眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
大人出現(xiàn)有缺鈣情況，有可能會導致夜間抽筋以及睡覺不穩(wěn)是會影響到睡眠質(zhì)量。所以平時要注意鈣質(zhì)的補充，而且不要喝碳酸飲料，不要喝酒。患者可以在醫(yī)生的指導下使用鈣劑治療，平時可以吃核桃，芝麻，黑豆，海帶，以及骨頭湯等補充營養(yǎng)。適當?shù)膽敉饣顒哟龠M鈣吸收。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
大人缺鈣也會影響睡眠的，還會引起腿抽筋，腰痛疼痛等不適的癥狀，建議你平時一定要注意多吃一些含鈣量豐富的食物，如魚蝦和蝦皮、芝麻醬、奶酪、牛奶、豆制品等，不要熬夜和過于劇烈的運動，必要時口服鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液，乳酸鈣顆粒等，多喝溫開水促進代謝。
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