饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 外科> 骨外科

如何逐步提高韌帶的柔韌性

病情描述：如何逐步提高韌帶的柔韌性
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況考慮提高韌帶的柔韌性就是提升關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度范圍。肢體的韌帶就像彈簧一樣能快速的收縮和還原。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，熱身，活動(dòng)手腰腿的各處關(guān)節(jié)韌帶。只要天天堅(jiān)持鍛煉，慢慢的韌帶柔韌性就能夠提升。注意不要著急，一定要慢慢的鍛煉，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉韌帶拉傷。

  • 徐斌
    徐斌 醫(yī)師
    岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    你所咨詢的這個(gè)問題，可以說有點(diǎn)超出臨床醫(yī)學(xué)的咨詢范圍。這個(gè)問題比較屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的范圍。而且在臨床上也沒有特別的診斷方法來判斷認(rèn)韌帶的柔韌性。所以說目前你咨詢的這個(gè)問題，我暫時(shí)無法給你非常準(zhǔn)確的答復(fù)。建議你可以考慮去線下的醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)中心進(jìn)行詳細(xì)咨詢。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

腹股溝韌帶拉傷

腹股溝韌帶即腹外斜肌腱膜在髂前上棘至恥骨結(jié)節(jié)間向后上方反折增厚的部分。腹股溝韌帶... 詳細(xì)?

怎么拉開韌帶

鍛煉前最好要拉開韌帶，不然在強(qiáng)度過高的運(yùn)動(dòng)中十分容易受傷。但是拉開韌帶是一個(gè)緩慢... 詳細(xì)?

小腿韌帶拉傷

腿部受傷是經(jīng)常發(fā)生的，由于劇烈運(yùn)動(dòng)或意外傷害引起的問題。下肢的疾病通常是由于不正... 詳細(xì)?

韌帶是什么組織

人體有四種組織，即上皮組織、結(jié)締組織、肌組織和神經(jīng)組織，組織組成器官。結(jié)締組織是... 詳細(xì)?

韌帶拉傷嚴(yán)重嗎

在生活中出現(xiàn)有韌帶拉傷的情況是非常常見的，主要是有用外力導(dǎo)致的韌帶撕裂，患者會(huì)出... 詳細(xì)?

陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

擅長：尤其擅長骨關(guān)節(jié)疾病，創(chuàng)傷和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)疾病的診斷治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

韌帶拉傷和韌帶撕裂
劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

答：韌帶拉傷和韌帶撕裂，兩者的區(qū)別不大。有區(qū)別的是韌帶拉傷和韌帶斷裂，韌帶拉傷和韌帶...

韌帶重建自體韌帶壽命 A：韌帶重建自體韌帶壽命一般在5年到10年左右，具體還需要根據(jù)個(gè)人的保護(hù)措....

拉完韌帶后韌帶很疼痛 A：拉完韌帶后韌帶很疼痛可以用冷毛巾敷、按摩、或一些消炎止痛的藥水擦抹，經(jīng)....

腰部韌帶 A：腰部韌帶如果出現(xiàn)損傷后要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些活血化瘀藥品，也可以服用....

韌帶斷裂 A：主要是由于玩耍的過程中導(dǎo)致髕腱韌帶斷裂，主要會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的屈伸不利，有....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...