伏地挺腰能糾正駝背么
病情描述：伏地挺腰能糾正駝背么
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
伏地挺腰是可以糾正駝背的，糾正駝背可以佩戴矯形器進行調(diào)理，可以在專業(yè)的康復師指導下進行背部的運動康復功能鍛煉，平常要保持良好的日常生活姿勢，不要彎腰過多，不要低頭過多，可以多吃高鈣高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，黑豆，奶酪等食物。平常不要食用辛辣熱氣的食物。
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劉雪梅 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
彎腰直腰是指身體平躺在地上，兩腿并攏伸直，雙手支撐身體，腹部接觸地面，試圖抬起上身和雙腿，在此期間腰和腿不能彎曲。這種姿勢在有氧運動中也被稱為兩端傾斜。這是矯正駝背的主要姿勢。長期堅持對駝背有一定的效果，如果與其他矯正措施結(jié)合使用效果會更好。
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