如何糾正駝背
病情描述：如何糾正駝背
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
首先，預(yù)防和糾正駝背最重要的是注意在日常生活中保持正確的姿勢。在正常情況下，你可以靠著墻站著，肩膀、臀部和腳靠著墻根。你應(yīng)該盡可能長時間保持這種姿勢，每天鍛煉，這樣你才能得到良好的治療。但是，如果駝背是先天性的，要完全康復(fù)就更難了，所以建議去醫(yī)院咨詢一下自己的情況。平時，你也應(yīng)該把雙手叉在背后，盡力舉起來，這有助于改善駝背。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
糾正駝背的話，可以佩戴矯形器進(jìn)行調(diào)理，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，同時可以配合進(jìn)行物理治療，比如針灸，推拿等治療，平常不要勞累過度，要注意休息。平常不要低頭過多，要保持良好的日常生活姿勢，可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，豆腐等高鈣高蛋白的食物。
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