為什么爬樓梯比跑步對膝蓋傷害大
病情描述：為什么爬樓梯比跑步對膝蓋傷害大
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
爬樓梯的時候屈曲的幅度比較大，對膝關節(jié)的損傷比較大。建議平常運動的時候一定要做好熱身運動，而且還要佩戴護膝減少關節(jié)的損傷。如果膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛的話，建議最好到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，做些相關檢查，可以醫(yī)生的指導下服用消炎止痛的藥物，并配合一下物理治療的方法來促進病情的恢復。
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王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
當人們爬樓梯時，他們膝蓋上的力量不斷變化。膝蓋作為大腿和小腿的連接部位，應該承受來自體重的壓力。爬樓梯時，你的身體來回移動，膝蓋也必須承受一些水平壓力。然而，無論什么樣的壓力，膝關節(jié)周圍只有半月板、十字韌帶和其他組織，而沒有太多的肌肉可以保護關節(jié)的穩(wěn)定性。因此爬樓梯比跑步對膝蓋傷害大。
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