為什么說(shuō)打兵乓球會(huì)傷害膝蓋
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
打乒乓球經(jīng)常走來(lái)走去，容易損傷膝蓋的。可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平?？梢耘宕髯o(hù)膝來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)，平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，不要爬樓梯，要注意休息，可以配合進(jìn)行物理治療，比如超聲波，中藥熏蒸等治療，平常可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
打乒乓球要經(jīng)常下蹲，而且要進(jìn)行劇烈的跑動(dòng)容易損傷膝蓋的，可以涂搽活血類藥膏進(jìn)行調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平常可以佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。平常不要食用花椒，辣椒，燒烤火鍋的，辛辣熱氣的食物，要多吃新鮮的牛肉，羊肉，豆腐，海參，奶酪等高鈣高蛋白的食物。
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