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跑步為什么那么傷膝蓋

病情描述：跑步為什么那么傷膝蓋
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跑步會(huì)容易損傷膝蓋，主要是由于經(jīng)常磨損膝蓋骨關(guān)節(jié)腔。會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛，腫脹，無力等癥狀的，可以服用活血類藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平常不要?jiǎng)诶圻^度，要注意休息，可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié)，可以進(jìn)行護(hù)理治療，比如超聲波，低頻電刺激等治療。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    跑步由于經(jīng)?；顒?dòng)膝蓋，引起半月板受壓，容易導(dǎo)致疼痛的，跑步的時(shí)候可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié)，可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩，平常不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要爬樓梯，不要爬山，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以多吃新鮮的牛肉羊肉豬腰，狗肉等食物。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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