含胸駝背怎么辦
病情描述：含胸駝背怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
它是一種較為常見的脊柱變形疾患，是脊椎正常的生理曲線改變后的結果，主要是由于長期不規(guī)范的伏坐，或者身體缺鈣導致的，需要用一些矯正方法來治療，可以使用推拿按摩的方式，按摩可以起到松弛軟組織，緩解僵硬的作用，還可以佩戴醫(yī)用支具，適合于輕度駝背，比如背背佳是最為常見的醫(yī)用支具，較為嚴重者可通過手術來進行調節(jié)，日常需要補充一點鈣質。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
抓住墻壁，按壓胸部和腰部。站在離墻一步遠的地方，舉起雙臂支撐墻，盡可能向前移動上身，挺起胸膛，放低腰，雙腳不能向前移動，挺起胸膛靠著墻四拍，然后恢復原狀。這種有規(guī)律的鍛煉應該會逐漸讓兒童和青少年養(yǎng)成挺胸、挺腰的姿勢習慣。座位高，靠背高。一個物體，被綁在椅背上。此人坐在椅子上，臀部盡可能靠近內側，背部靠著物體，雙手向后握住椅背。
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