備孕期間需要注意什么
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕期間需要注意飲食的，營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不要偏食，盡量的少吃一些辛辣刺激的食物，要多喝水，適量的補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素，而且備孕前期最好夫妻雙方去醫(yī)院做一下檢查，對(duì)懷孕和胎兒的發(fā)育是有一定好處的。保持生活作息的穩(wěn)定，少熬夜，多休息，而且要進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，能有效的防止胎兒神經(jīng)管畸形的情況發(fā)生。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
備孕期間要注意多方面，首先要注意飲食，吃的一定要有營(yíng)養(yǎng)，但不是油膩的，比如富含維生素的，含鈣高的，多吃水果，蔬菜，牛肉，魚(yú)肉，蝦等，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，備孕期間也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的抵抗力，還要注意休息，保持好的睡眠喝精神狀態(tài)，才能有好的身體應(yīng)對(duì)懷孕后的一些生理反應(yīng)。
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備孕葉酸怎么吃
葉酸是一種在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是從準(zhǔn)備懷孕的... 詳細(xì)?
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備孕如何檢測(cè)卵泡
通常情況下，女性的最佳生育年齡在23到30周歲左右，而男性的最佳生育年齡在30到... 詳細(xì)?
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