男性在備孕期間吃點(diǎn)什么好
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
男性在備孕期間也應(yīng)該加強(qiáng)對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,盡量做到高蛋白高熱量,高維生素飲食,加強(qiáng)對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,保證基本的營養(yǎng)需求,最好是多吃一些應(yīng)季的水果和新鮮的蔬菜,為身體補(bǔ)充維生素,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些葉酸片,對于提高精子質(zhì)量也有良好的幫助,男性在備孕期間一定要注意遠(yuǎn)離煙酒。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
男性在備孕期間一定要多吃點(diǎn)含鈣高的食物,可以多吃點(diǎn)牛肉,羊肉,豬肉,大蝦等增強(qiáng)自身的體質(zhì),也可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,水果里含有維生素非常高,也可以口服點(diǎn)葉酸片,增加精子的成活量,在備孕期間不可以服用任何藥物,也不可以抽煙喝酒,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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