怎么預防脂肪肝
病情描述：怎么預防脂肪肝
醫(yī)生回答 (2)
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咸國哲 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
針對于脂肪肝多是由于過度肥胖者所引發(fā)脂肪肝的可能性比較大，是由于肝臟代謝脂肪異常，平時在日常生活中需要注意避免使用一些高熱量，高脂肪，高膽固醇食物，適當的增加運動量，適當進行減肥，多吃新鮮的蔬菜水果，綠色的粗纖維食物為主，定期進行隨診復查，避免發(fā)展成為中度或者重度脂肪肝，避免飲酒。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
脂肪肝的預防，平時可以清淡飲食，多吃蔬菜，少吃油性大的食物和肉類食物。按時就餐，每餐要有節(jié)制。飯后適當運動。積極參加體育鍛煉，多出戶外參加活動，每天至少需要鍛煉一小時以上?？梢耘懿?，跳繩，踢毽球，打羽毛球，做健身操之類的。既能強身健體又能預防脂肪肝。
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