脂肪肝患者應(yīng)該如何生活
病情描述：脂肪肝患者應(yīng)該如何生活
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果患有脂肪肝的話，應(yīng)該在生活的各個(gè)細(xì)節(jié)加以注意，首先應(yīng)該保持飲食清淡，避免生冷油膩辛辣刺激性食物的攝入，多喝白開(kāi)水，多吃些蔬菜和水果，其次應(yīng)該戒煙戒酒，保證充足的睡眠，不要熬夜，再次應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，這是比較關(guān)鍵的一點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽(yáng)市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
脂肪肝患者生活中應(yīng)該注意：一、飲食調(diào)節(jié)，限制高脂肪食物的攝入，比如各種肥膩食物、煎炸食品等都屬于限制的對(duì)象。盡早戒酒。一日三餐規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。二、選擇適合自己的鍛煉身體方式，并且堅(jiān)持不懈。三、規(guī)律作息。保證充足睡眠，每天的睡眠時(shí)間大于7小時(shí)，避免長(zhǎng)期勞累、熬夜、焦慮。養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，避免心理壓力太大。
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