每天跑步是不是很傷膝蓋
病情描述：每天跑步是不是很傷膝蓋
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
每天跑步并不會傷到膝蓋的情況，但主要就是注意不要進(jìn)行劇烈的運動，比方說突然性的加快速度，就容易對膝蓋造成一定的刺激性。如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)有疼痛的情況下，就盡量減少活動量，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，可以起到強身健體的作用，也會避免身體偏胖。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
如果是每天跑步，對膝關(guān)節(jié)的損傷還是比較大的，尤其需要注意不能劇烈活動或者是長時間的跑步，大多數(shù)情況下需要注意檢查有沒有膝關(guān)節(jié)疼痛或者腫脹，一般在超過35周歲以后劇烈活動可以造成膝關(guān)節(jié)磨損，造成膝關(guān)節(jié)功能的影響，建議還是避免劇烈活動或者是長時間跑步。
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