跑步出現(xiàn)腳踝痛是跑姿的問題
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況通常是由局部軟組織損傷引起的；避免活動，繼續(xù)跑，。建議口服雙氯芬酸鈉片和小活絡(luò)丸，配合針灸、按摩和理療；如果不能緩解，及時去醫(yī)院治療；建議你最好去醫(yī)院做風(fēng)濕性痛風(fēng)檢查，明確的診斷和治療；平時注意休息，活動不那么劇烈，進(jìn)行理療按摩和熱敷。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，出現(xiàn)腳踝疼痛考慮還是勞力過度導(dǎo)致的，建議一定要避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉的，如果疼痛癥狀較重的話，可以使用非甾體類的藥物和用熱敷來進(jìn)行治療的，未見減輕的情況下可以及時到醫(yī)院，通過x線片等檢查看一下，平時在進(jìn)行體育鍛煉之前需要適當(dāng)熱身。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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早上跑步好還是晚上跑步好
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能，增強免疫能力。... 詳細(xì)?
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