適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善脂肪肝嗎
病情描述：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善脂肪肝嗎
醫(yī)生回答 (2)
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咸國哲 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)于輕度脂肪肝患者，還需要注意適當(dāng)?shù)倪x擇多運(yùn)動(dòng)，以清淡易消化的食物為主，少吃多餐，避免飲酒熬夜，同時(shí)還需要注意避免應(yīng)用一些高膽固醇，高脂肪，高熱量的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解脂肪肝現(xiàn)象，多是以快走，慢跑游泳等主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，脂肪肝是指由各種原因引起的肝細(xì)胞脂肪過度積聚，它主要存在于肥胖人群、過度飲酒者、高脂飲食者、低活動(dòng)人群、慢性肝病患者和中老年內(nèi)分泌患者中。建議通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來改善輕度脂肪肝，可以服用保肝藥物和調(diào)脂藥物。同時(shí)，飲食應(yīng)清淡，避免油膩、辛辣和刺激性食物。
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