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預(yù)防脂肪肝日常吃什么食物

病情描述：預(yù)防脂肪肝日常吃什么食物
醫(yī)生回答 (2)
  • 胡春曉
    胡春曉 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好！脂肪肝患者大多有很多不良的嗜好，如長期飲酒或者長期高脂肪歺，大魚大肉的導(dǎo)致過度肥胖，形成導(dǎo)致脂肪過度堆積。建議平時(shí)清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)充維生素及微量元素，忌豬油、肥肉及動(dòng)物的內(nèi)臟等?？梢猿渣c(diǎn)瘦肉、魚類。注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    脂肪肝有可能是和身體過于肥胖或者平時(shí)不良的飲食習(xí)慣等有關(guān)系。平時(shí)可以多吃一些蘋果，梨，葡萄，獼猴桃，草莓等水果，多吃一些白菜，卷心菜，油麥菜，茄子等蔬菜，不要吃脂肪，膽固醇含量高的食物，也不要吃油膩食物，盡量多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防脂肪肝。

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