饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 外科> 骨外科

為什么爬樓梯比跑步對(duì)膝蓋傷害大

病情描述：為什么爬樓梯比跑步對(duì)膝蓋傷害大
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    爬樓梯的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)的屈伸幅度比較大，比較容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷。建議如果有膝關(guān)節(jié)損傷的話，一定要避免爬山坡，上下樓梯等。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，建議應(yīng)該馬上到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，以免耽誤病情，可以配合一下物理治療的方法來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)，例如做一下中頻治療，電針治療等。

  • 尹國(guó)棟
    尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    爬樓梯的時(shí)候膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)是正常走路時(shí)的三倍。主要由于關(guān)節(jié)的承重比較大，相對(duì)于跑步更傷關(guān)節(jié)。所以患者不要把爬樓梯當(dāng)做一種運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該注意日常關(guān)節(jié)的護(hù)理，可以游泳，踩單車或者做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，以及慢跑。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)比較小，但需要注意鍛煉的強(qiáng)度不要過(guò)大。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

痛風(fēng)膝蓋疼

痛風(fēng)這種疾病在生活中是比較常見的，而且多數(shù)是中年男性更普遍。痛風(fēng)的類型也各不相同... 詳細(xì)?

膝蓋以下酸痛

膝關(guān)節(jié)酸痛是臨床上常見的癥狀之一，常常伴發(fā)膝關(guān)節(jié)腫脹、伸屈功能受限等。常見的原因... 詳細(xì)?

膝蓋走路不疼上樓膝蓋疼怎么回事

如果膝蓋走路時(shí)不疼，上樓梯時(shí)疼痛很可能是肌腱韌帶有炎癥，或者局部骨質(zhì)增生引起的。... 詳細(xì)?

屈膝膝蓋疼原因

屈膝的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，可能是下面的原因造成，例如半月板損傷，韌帶損傷，關(guān)節(jié)炎... 詳細(xì)?

膝蓋痛的原因

膝蓋疼痛是臨床中比較常見的一種疾病。膝關(guān)節(jié)由外側(cè)髁、脛骨內(nèi)和股骨內(nèi)、外側(cè)髁以及髕... 詳細(xì)?

李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

膝蓋酸痛，上樓梯膝蓋很累
孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

答：膝蓋酸痛上樓梯膝蓋很累可以通過(guò)活血化瘀藥物治療，還可以通過(guò)消炎鎮(zhèn)痛藥物改善。必要...

膝蓋響 A：像你這種情況，最近下蹲的時(shí)候有膝蓋響，這種情況是由于膝蓋的韌帶松弛引起....

膝蓋撞傷？ A：一般膝蓋撞傷以后主要是以軟組織損傷為主，少數(shù)可能會(huì)損傷到關(guān)節(jié)或者導(dǎo)致骨....

治療膝蓋 A：治療膝蓋應(yīng)該到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查判斷病情，再選擇如果有膝蓋輕微....

扭傷膝蓋 A：這種主要考慮是用力不當(dāng)導(dǎo)致的局部關(guān)節(jié)扭傷，不排除韌帶損傷的可能性，最好....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽(yáng)...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...