腰部肌肉痛怎么緩解
病情描述：我今年20歲，因?yàn)轶w育課要做體育測試，結(jié)果我為了成績好一點(diǎn)做太多運(yùn)動了，現(xiàn)在導(dǎo)致我的腰部肌肉很酸痛，我想問一下腰部肌肉痛要怎么緩解？有沒有什么科學(xué)的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
腰部肌肉酸痛主要考慮可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動加上沒有注意休息好，導(dǎo)致局部的一些肌肉勞損為主，也不排除有其他一些乳酸積聚的可能性，具體需要到醫(yī)院看一下，平時(shí)在家里可以選擇用熱毛巾熱敷，也可以選擇外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且要避免劇烈運(yùn)動。
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張加軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
患者出現(xiàn)腰部肌肉酸痛，首先認(rèn)為患者體育課過度的運(yùn)動所導(dǎo)致的，患者只需要采取合理的休息之后，就可以自行緩解，如果患者額酸痛比較嚴(yán)重，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、推拿。而對于長期出現(xiàn)酸痛的患者可能是疾病所導(dǎo)致的，那么患者是需要盡早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確具體的原發(fā)病。
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