吃什么東西可以提高免疫力
病情描述：我女兒7歲免疫力差，經(jīng)常生病，朋友說多吃有助于提高免疫力的，但是我也不知道吃什么東西，因?yàn)檫@也是第一胎，所以很多方面都不懂，現(xiàn)在想來咨詢一下醫(yī)生，想問一問吃什么東西可以提高免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果免疫力比較低的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物。比如一些奶類食物、蛋類、瘦肉、大豆制品或者是魚蝦類的食物，這都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以也能夠提高身體的免疫力。另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不僅可以提高免疫力，還能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中需要的一些維生素。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
孩子免疫力下降的情況，常見的病因可能是由于寶寶缺鋅引起的，如果平時(shí)容易出現(xiàn)偏食厭食的情況，比較淘氣，容易注意力不集中，都有可能是由于缺鋅造成的。這種情況建議先去正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行微量元素的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果聽取醫(yī)生的建議，如果缺鋅明顯需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
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