腳扭傷怎么治療
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,腳扭傷之后,首先要注意休息,如果疼痛腫脹嚴(yán)重的話要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。首先可以去醫(yī)院拍片檢查,看有沒(méi)有骨折或者韌帶損傷的現(xiàn)象,然后根據(jù)檢查的結(jié)果,做進(jìn)一步的治療。如果沒(méi)有骨折或韌帶損傷,注意休息,抬高患肢,配合消炎止疼的藥物,慢慢的恢復(fù)就可以。如果有這些損傷,需要根據(jù)骨折的情況,選擇非手術(shù)治療或者手術(shù)治療。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
扭傷初期,破裂的小血管在流血。此時(shí),冷敷可用于收縮和凝固血管,以控制損傷的發(fā)展。24小時(shí)后,破裂血管的出血停止了。此時(shí),熱敷可用于促進(jìn)扭傷周?chē)鲅南?。?yīng)當(dāng)開(kāi)展適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。扭傷初期,腫脹和疼痛會(huì)逐漸增加?;顒?dòng)應(yīng)該停止,受影響的肢體應(yīng)該抬高。病情穩(wěn)定后,只要不是很痛,腳踝的活動(dòng)就可以逐漸增加。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?