這樣會不會胖
病情描述：我老公特別的瘦，他現(xiàn)在1.8米才100斤，于是他就買了很多蛋白粉，他說吃多了蛋白粉應(yīng)該會長胖的，我覺得這樣并不會，應(yīng)該除飲食方面入手，多吃一些米飯才會長胖，我想知道多吃一些蛋白粉這樣會不會胖？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蛋白質(zhì)粉能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)加速肌肉的轉(zhuǎn)化，但是不能夠有效的增肥。想要快速增肥可以讓自己多吃一些高脂肪，高熱量的食物，并且不要進(jìn)行劇烈的運動，防止脂肪通過運動消耗掉。要給身體多補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫能力，這樣才不容易生病，體質(zhì)才會變得更健康。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
多吃蛋白粉不一定會長胖，而且也不要盲目的去補(bǔ)充，因為長不胖的原因也是比較多的，有些人屬于是遺傳性的，比較瘦的，這種體質(zhì)，那么在飲食方面來進(jìn)行調(diào)整是比較好的，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體，除此之外，要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類產(chǎn)品。
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