-
-
林秀紅 主治醫(yī)師
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內分泌疾病的營養(yǎng)干預。
除喝水外，其他的東西吃多都是會胖的。葡萄大概200克左右相當于1個食物交換份，也就是90大卡。平常放在兩餐中間吃葡萄，即飯后兩三個小時加餐，可以減輕胃的負擔，部分人進食速度過快或吃得過多，把胃撐大形成惡性循環(huán)，越吃越多。因此要少吃多餐，在兩餐中間吃水果。
一天吃一份200克葡萄即可，算在全天食譜里，扣掉這部分能量，控制住量的同時配合運動，可以達到有效減肥的目的。要提醒大家的是，葡萄里葡萄糖較多，糖尿病人建議不要選擇葡萄作為常食用的水果。
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結合臨床專...
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：腫瘤患者的營養(yǎng)支...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術期...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：各種營養(yǎng)不良、營...
-
-
中山大學附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
四川大學華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
-
-
四川大學華西醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長帕金森病及神...
-
-
中山大學附屬第五醫(yī)院 老年病科
擅長：高血壓、腦血管病...
-
-
吃鹵蛋會胖嗎
少量吃一些鹵蛋并不會導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，但是如果一次性吃的比較多，或者是長時間的經(jīng)常性的進行應用，就容易導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。鹵蛋本身的熱量相對也是比較高的，蛋黃的脂肪含量也比較高。減肥期間主要是注意盡量吃一些熱量偏... 詳細»
-
-
吃大豆會胖嗎
大豆一般通稱為黃豆，是中國重要糧食作物之一，是一種種子含有豐富植物蛋白質的作物，大豆最常用來做各種豆制品、榨取豆油、釀造醬油和提取蛋白質，豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜飼料。其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上為... 詳細»
-
-
吃玉米會胖嗎
玉米是禾本科玉蜀黍屬，屬于一年生草本植物，又被叫為包谷，苞米等，玉米是雌雄同體的植物，為同株異花授粉生長的，果實可作為日常使用農(nóng)作物，其植桿也可作為牲畜飼料。玉米是世界上總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，在中國的總產(chǎn)量和種植面積僅次于... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號