脂肪肝吃什么菜比較好
病情描述：我年輕的時(shí)候比較喜歡吃油膩的東西，所以這些年來(lái)越長(zhǎng)越胖，已經(jīng)胖了有五六年了，最近單位體檢的時(shí)候，醫(yī)生跟我說(shuō)我有脂肪肝，讓我一定要注意肝臟的健康，我想問(wèn)一下脂肪肝吃什么菜比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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咸國(guó)哲 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)倪x擇，多吃新鮮的蔬菜水果以及綠色的粗纖維食物，適當(dāng)?shù)母纳葡鄳?yīng)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)選擇多喝水，避免飲酒吸煙，熬夜以及使用一些過(guò)度油膩的時(shí)候，包括一些高熱量，高脂肪，高膽固醇飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，需要做到早睡早起鍛煉身體。
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病情分析：
脂肪肝選擇的菜系基本上就是一些加酸性食物，還有就是維生素c含量高的，也可以嘗試選擇山楂或者是西紅柿湯這一類的來(lái)糾正，盡量避免動(dòng)物內(nèi)臟的過(guò)度使用忌口油膩食物以外還需要配合的就是運(yùn)動(dòng)鍛煉，更加不能夠吃的食物就是煙酒，這是肯定需要避免接觸的飲食習(xí)慣。
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