跑步時小腿脹的痛是什么原因
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
因為你長期沒有跑步，然后突然一跑步的話又過猛的原因，所以你的這些反應(yīng)也屬于正常現(xiàn)象。所以你鍛煉的話也應(yīng)該遵循一個循序漸進(jìn)的原則，你一跑步的話跑那么多，然后又幾天不能跑了，所以你這樣根本沒有跑步的效果啊，貴在堅持，你這腿也可能拉傷了，建議你在跑步前后放松一下自己的筋骨。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
跑步的時候小腿脹痛，這種主要是劇烈運動以后導(dǎo)致局部的肌肉勞損為主，也不排除有其他肌肉拉傷的可能性，少數(shù)可能是最近運動以后導(dǎo)致有些乳酸積聚，具體可以到醫(yī)院看一下，平時可以在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下外用一些活血止痛的藥膏，而且也可以選擇用熱水泡泡腳幫助改善。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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