頸肩痛瑜伽可以練嗎
病情描述：頸肩痛瑜伽可以練嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
頸肩疼痛主要考慮可能是因為局部的一些肌肉勞損為主，這種可能是因為干活勞累比較多，沒有注意休息好導致的，平時是可以做一下瑜伽鍛煉幫助改善的，也可以選擇服用一些活血通絡的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且要避免長時間保持同一個姿勢，以免出現(xiàn)進一步加重。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
頸肩痛的患者是可以做瑜伽鍛煉，通過瑜伽鍛煉可以改善局部的血液循環(huán)，可以緩解疼痛，而且適當?shù)捏w育鍛煉可以改善關節(jié)活動功能，提高肌肉的活性，減輕頸肩疼痛病情的發(fā)作。患者日常不要低頭，不要激烈運動。一般有疼痛病情，可以使用消炎止痛藥物以及中醫(yī)療法治療。
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