便秘能吃核桃嗎
病情描述：便秘能吃核桃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)出現(xiàn)便秘這種情況的時(shí)候，是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)核桃的，但是因?yàn)楹颂抑泻兄参镉瓦@些成分能夠起到潤腸通便的作用，而且核桃中含有豐富的礦物質(zhì)，油脂以及蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)對于身體的營養(yǎng)成分補(bǔ)充也可以起到很好的作用，但是在選擇這種食物的時(shí)候，需要控制攝入的量。
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吳風(fēng)波 住院醫(yī)師
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘可以由核桃引起。便秘通常是由于久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉、飲用水少、飲食不規(guī)律以及食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜和水果造成的。建議采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步和散步，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多吃含粗纖維的食物和蔬菜、水果和蔬菜，并多喝水。此外，一些具有通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。并且使用引流引導(dǎo)藥物，例如凱塞魯、酚酞片等。如有必要。
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