男士瘦臀的方法有哪些
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好！簡單又環(huán)保的瘦身方法是節(jié)食加運動，既不影響身體又還可以鍛煉身體，可以增加機體的抵抗力，增加新陳代謝，又可以健美瘦身。每天練瑜伽一小時左右，提高身體的柔韌性，鍛煉型體，晩上去跳健美操，或者鬼步舞，這個活動量大，可以鍛煉整個身體，每天堅持戶外活動訓(xùn)練，瘦身瘦臀是一定的！
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
臀部肥胖在梨形肥胖中很常見，一般來說，身體脂肪的分布相對均勻，除了巨大的天然髖骨之外，缺乏鍛煉和長時間坐著很容易導(dǎo)致臀部肥胖，然而，臀部肥胖仍然是基于身體肥胖，因此，平時要少吃高脂肪、高熱量的食物，適當(dāng)增加一些有針對性的瘦臀運動和訓(xùn)練，使身體消耗的脂肪比攝入的脂肪多，這有助于減少身體脂肪，也有利于瘦臀。
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臀痛的病因病機是什么
柴生颋 主任醫(yī)師
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臀位能順產(chǎn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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臀位順產(chǎn)的條件
李理 主治醫(yī)師
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胎兒臀位孕婦應(yīng)注意什么
劉立群 副主任醫(yī)師
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腰臀比例標(biāo)準(zhǔn)
腰臀比是指腰圍和臀圍的比值，是個很有效的健康指標(biāo)，尤其是判定向心性肥胖的重要指標(biāo)... 詳細?
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