臀橋能瘦臀嗎
病情描述：臀部太大，贅肉多，體態(tài)非常難看，如果每天堅持做臀橋能瘦臀嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果說每天能夠堅持的話，一定會有一定的效果的，因為每個人的體質(zhì)不同，是不是能夠堅持飲食，生活習(xí)慣多方面的綜合因素，都可能會影響到這些情況，所以說養(yǎng)成一個規(guī)律的生活飲食方式，堅持鍛煉身體，不管任何的運動，只要長期的堅持一定有效果，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果說每天能夠堅持的做也會起到一些作用，但是具體效果的好壞也是因人而異的，每個人的情況都是不一樣的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時的時候要堅持進行體育鍛煉，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，也是要做到飲食有規(guī)律，一日三餐少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，可以多吃新鮮的蔬菜水果，而且晚飯的時候一定要少吃一些。
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