請問要怎樣擺脫暴食癥
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病情分析：
暴食癥是一種行為障礙疾病，患者經(jīng)常在深夜，獨處或者無聊，憤怒的情況下引發(fā)暴食行為。因此，心理療法對于暴食癥來說是非常重要的，建議暴食癥患者到正規(guī)醫(yī)院求助心理醫(yī)生，通過與專業(yè)醫(yī)生的交談來改善心理狀態(tài)。目前CBT療法對于暴食癥是最有效的，具體做法就是通過冥想引導(dǎo)患者，找出錯誤的東西，需要專業(yè)醫(yī)生來操作。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
暴食癥是由于暴飲暴食這種不良的飲食習(xí)慣引起的。對人的身體健康影響很大。要想擺脫暴食癥，首先要認識暴食對身體的危害。可以通過運動來克服，比如去打羽毛球，登山，跑步等，可以多參加一些戶外的活動。培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己忙起來，比如去圖書館看書，學(xué)習(xí)畫畫，豐富自己的生活，這樣時間很容易過去，就不會有多余的時間去想吃東西的事情了。
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