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夏季吃什么健脾祛濕

病情描述：夏季吃什么健脾祛濕？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    夏天可以多吃一些山藥、薏米、山楂等，對(duì)于健脾祛濕會(huì)有很大的幫助，如果情況比較嚴(yán)重的話也可以通過(guò)刮痧、拔罐的方式進(jìn)行除濕，效果比較明顯，而且對(duì)于身體的健康狀況不會(huì)有太大的影響。夏天一定要注意個(gè)人的飲食問(wèn)題，需要多吃一些清淡的易消化的水果蔬菜。

  • 劉兆強(qiáng)
    劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    夏季健脾祛濕可以多吃薏米，玉米，豆腐，瘦肉，蛋類，奶制品，牛羊肉，雞肉，豬肉，胡蘿卜，馬鈴薯，洋蔥，葡萄，紅棗，苦瓜，海帶等食物都會(huì)有一定的效果。最好是不要吃辛辣等刺激性的食物和油炸食品，戒煙酒。要養(yǎng)成健康有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠。

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范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見(jiàn)疾病的診療和慢病管理及健康管理
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