健脾食療法
病情描述：本人由于經(jīng)常加班熬夜，最近身體一直不太好皮膚也不好沒有光澤，經(jīng)常感冒打針吃藥甚是麻煩，耗費(fèi)錢財(cái)還很痛苦，想通過中醫(yī)方式調(diào)理一下，聽說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，我想了解一下健脾食療法。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
健脾胃和溫補(bǔ)脾胃的食物是鍋巴、薏米、山藥、扁豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、白術(shù)、平時(shí)也可以用山藥薏米煮粥。脾虛的話就會(huì)出現(xiàn)嘔吐瀉水、腹脹、四肢逆冷。也可以服藥中藥的湯劑來進(jìn)行調(diào)理，或者是通過飲食和生活的習(xí)慣來調(diào)理，飲食上應(yīng)忌吃辛辣和油膩的食物，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，避免過度的勞累和熬夜。
-
-
-
-
原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
健脾的飲食療法主要要從飲食上注意，不吃生冷硬辛辣油膩刺激性的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長期熬夜上火，盡量的以高熱量低蛋白類的飲食為主，以保護(hù)胃黏膜的飲食為主，可以長期服用一些粥類，健脾的食療起效比較慢，需要長期堅(jiān)持才能夠起效。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
幼兒便秘食療法有哪些
在日常生活中，無論是成人還是幼兒，若出現(xiàn)便秘的癥狀，都要引起重視。其中，幼兒便秘... 詳細(xì)?
-
-
排除體內(nèi)濕氣的食療法
濕氣其實(shí)是一種中醫(yī)中的叫法，平時(shí)人們所處的潮濕環(huán)境、攝入肉類太多等原因都會(huì)讓身體... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號