脂肪肝跑步有什么好處
病情描述：脂肪肝跑步有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
非酒精性脂肪肝，可以通過限制飲食，改變生活狀態(tài)，跑步，游泳，運動，鍛煉等方式，降低體重，肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。隨著體重降低，脂肪肝也會有所改善。脂肪肝是指由于各種原因，比如過度飲酒，營養(yǎng)不良，糖尿病，某些藥物等導(dǎo)致的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。飲酒類脂肪肝，建議馬上戒酒，去除病因，脂肪肝就能有所改善。
-
-
-
-
任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
長期堅持跑步確實有助于脂肪肝的緩解。除了跑步之外，還可以考慮嘗試快步走、游泳、打太極、打籃球、踢足球、打乒乓球等，但長期堅持才會有效果。除了運動之外，還需要注意飲食調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣調(diào)理：堅持低脂肪飲食，戒酒。生活上注意保證充足睡眠，避免長期心理壓力太大。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號