腰部僵硬怎么回事
病情描述：腰一直是我多年以來的痛，我從小就熱愛舞蹈，結(jié)果再一次練習(xí)高難動作時，把腰部給扭傷了，結(jié)果住了半個月的醫(yī)院，身體康復(fù)以后，我依舊再聯(lián)系，但是我發(fā)現(xiàn)腰部僵硬怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
腰部僵硬和疼痛大多被認為是由肌肉痙攣和疲勞，或脊柱旁小關(guān)節(jié)功能障礙和肌肉勞損引起的，也可能是由腰椎間盤突出引起的。因此，平時要保暖，睡在硬木板床上，否則會導(dǎo)致腰椎僵硬和疼痛加劇?？蛇M行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、游泳和羽毛球，以及腰部和背部肌肉的肌肉功能鍛煉，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解肌肉痙攣。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果是腰部僵硬的話，多數(shù)考慮是因為肌肉痙攣疲勞，但是也不排除是腰肌勞損、腰肌筋膜炎或是腰椎間盤突出引起的可能。所以平時的話主要是要注意休息，緩解疲勞，可以做做熱敷治療，平時的話是可以睡睡木板床的，疼痛的話可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，多喝水。
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