天天在電腦前應(yīng)注意什么
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
長期玩電腦容易導(dǎo)致頸椎病和眼睛疲勞。要避免長時間低頭，避免長時間盯著電腦屏幕，可以每小時起來，活動5到10分鐘，看看綠色植物，這樣可以緩解頸部肌肉緊張、僵硬和眼睛疲勞。平時可以做頸椎保健鍛煉和眼部保健鍛煉，患者可以積極預(yù)防頸椎病和視力下降。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
如果經(jīng)常在電腦面前工作或者是說玩游戲的話，這種情況下一定要注意養(yǎng)成良好的鐲子，一般情況下，在電腦前，一定要注意時間，避免長時間的玩電腦這種情況下，既有電腦的一個輻射或者是說對眼睛視力，以及頸椎腰椎都有不好的影響，所以說一定要勞逸結(jié)合，電腦旁邊可以放一些綠植，可以起到防輻射的作用。
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