女性氣血虛吃什么食補(bǔ)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃菠菜、芹菜、蘋(píng)果、香蕉、火龍果等蔬菜水果，也可以用大棗、山藥、枸杞子、銀耳煮粥食用，平時(shí)要保證充足的睡眠，盡量減少熬夜和過(guò)度勞累，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)，低鹽，低糖，少吃辛辣刺激的食物，保持愉快的心情，少生氣少發(fā)火，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食規(guī)律。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
氣血不足的女性可以口服一些高蛋白、高脂肪的食物，特別是一些動(dòng)物的瘦肉，以及雞蛋豬排骨湯、雞湯、鴿湯、牛肉、羊肉等食物。動(dòng)物血液制品也是補(bǔ)血的主要成分，特別是鴨血凝塊、豬血凝塊、血腸、蒸血餅等食品。煮湯時(shí)，還可加入中藥、人參或黃芪、紅參等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒(méi)有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
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女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本，《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》中提到，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?.. 詳細(xì)?
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