水果吃多了會發(fā)胖嗎
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
水果吃多了并不會造成身體肥胖的現(xiàn)象,因為水果中含有非常豐富的維生素,不僅能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng),而且還能夠提高身體免疫力和抵抗力,并且水果中含有的熱量是非常低的,并不會造成身體肥胖的癥狀。身體過于肥胖通常是因為身體攝入過多高熱量或者是高脂肪的食物所造成的。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好,水果吃多了也會發(fā)胖,任何食物都不能過量使用,如果想減肥,最好少食多餐,同時建議配合鍛煉身體,建議最好多吃含糖量低的水果,比如火龍果,獼猴桃等,最好跑步,跳舞,也可以游泳等,這都有減肥作用,減肥需要長期堅持,才可以看到效果,不要急于求成。
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