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黑豆備孕怎么吃

病情描述：黑豆備孕怎么吃
醫(yī)生回答 (2)
  • 路臻
    路臻 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑豆，含有大量蛋白質(zhì)、美容養(yǎng)顏，可以促進卵泡發(fā)育，補充雌激素，有利于妊娠準備等功效。通?？梢灾笫斐浴⒋虺芍瘸苑?，建議孕婦要適量食用，過量容易對身體造成傷害。建議在生活中孕婦，多吃新鮮蔬菜和水果、吃一些酸性食物，補充葉酸。平時要適當運動提高免疫力。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    備孕期間可以吃黑豆，黑豆含有雌激素，以及植物蛋白，營養(yǎng)價值比較高，這個階段黑豆可以做成豆?jié){喝，也可以熬粥喝，同時這個階段也需要注意營養(yǎng)要均衡，可以多吃肉類，家禽類，牛奶，雞蛋以及新鮮的蔬菜和水果，同時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸片，有助于預(yù)防懷孕以后，胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。

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路臻
路臻 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長中醫(yī)治療婦科常見病，多發(fā)病的診治。
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