備孕喝什么湯
病情描述：備孕喝什么湯
醫(yī)生回答 (2)
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
備孕期間可以多吃點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值高的食物，可以喝點(diǎn)蘿卜湯，雞湯，棒骨湯。大蝦湯，魚湯的營養(yǎng)價(jià)值高易消化，備孕期間盡量不要吃油膩辛辣的食物，不要抽煙喝酒，不可以服用任何藥物，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，可以再懷孕前三個(gè)月口服的葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管畸形。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，備孕期間，要注重飲食習(xí)慣，出行方式，心情狀態(tài)等等。在備孕期間蓮子豬肚湯，銀耳薏仁雙紅湯都是極好的。湯一般是趁熱喝的好，尤其是魚湯，放涼了還會有腥味。但理論上來說，喝湯不能太燙。在制作過程中也不要熬制太久，熬太久對口味的提升十分有限，但嘌呤含量卻會增加，并因此增加痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。總體來說，備孕期間盡量喝一些溫?zé)釡?，不可以吃海鮮，那些都是會阻礙我們備孕的。備孕期間，不要給自己太大壓力，要控制好自己的情緒，想想一些開心幸福的事情。備孕期間，可以參加一些室外活動，放松放松心情。
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