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備孕吃什么維生素好

病情描述：備孕吃什么維生素好
醫(yī)生回答 (2)
  • 李順華
    李順華 副主任醫(yī)師
    莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    備孕吃葉酸這種維生素好，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。同時(shí)還是要合理搭配飲食，均衡營養(yǎng)，不要挑食，這樣才能保證營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，保證身體處于健康狀態(tài)。在備孕階段還要保持心情舒暢，不能有壓力，還是順其自然，不能把懷孕這個(gè)事情當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)。然后保證充足睡眠，盡量在排卵期同房懷孕的幾率大。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    備孕期間建議你口服多種維生素，有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，在這期間注意不要受涼，不要吃一些過于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，飲食的種類要多樣化。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，有利于促進(jìn)身體的代謝，增加身體的抵抗力，不要熬夜和勞累，不要受涼。

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李順華
李順華 副主任醫(yī)師

莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科

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