備孕吃什么鈣片
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕期前通常要調(diào)整飲食,多增加一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,調(diào)整體質(zhì),為懷孕做準(zhǔn)備,同時(shí)要補(bǔ)充葉酸。
如果有缺鈣的情況,可以考慮使用鈣爾奇的葡萄糖酸鈣,或者是磷酸鈣等,口服需要堅(jiān)持長(zhǎng)久,即便是懷孕之前沒(méi)有缺鈣的情況,在懷孕之后4個(gè)月開(kāi)始也是要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療的。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果平時(shí)在飲食上可以攝入充足的鈣劑,不需要在備孕期間口服鈣劑,可以口服多種維生素,多種維生素就含有鈣質(zhì),既能補(bǔ)鈣又不至于補(bǔ)充過(guò)量,飲食上要多吃些含鈣豐富的食物如魚(yú)蝦,豆制品,牛奶,奶酪,芝麻醬等,保持情緒穩(wěn)定,選擇在排卵期同房,可以增加懷孕的幾率。。
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備孕葉酸怎么吃
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