懷孕吃生核桃好還是熟核桃好
病情描述：懷孕吃生核桃好還是熟核桃好
醫(yī)生回答 (2)
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
都可以的，生熟核桃都可以起到營養(yǎng)的作用，有補(bǔ)腎補(bǔ)腦的作用，對身體健康是有益處的，但是也不能過度的吃，核桃里面含油脂比較高的，吃的多了有可能導(dǎo)致肥胖癥。適當(dāng)?shù)纳俪赃€是可以的，成年人每天吃3~5個(gè)核桃就可以了。核桃的形狀就像人腦，所以就有補(bǔ)腦的作用。
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吳風(fēng)波 住院醫(yī)師
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的描述，核桃可以在懷孕初期食用。建議孕期注意休息，不要過度勞累，過規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，多樣化飲食，高熱量、高蛋白、易消化的飲食，按時(shí)補(bǔ)充葉酸片，做好孕期檢查，觀察胎兒的生長發(fā)育。生核桃營養(yǎng)價(jià)值相對較高，含有大量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，是腦細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，所以多吃生核桃比較好，但是熟核桃味道更好，你可以根據(jù)自己的口味選擇。
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