怎樣去水腫型肥胖
病情描述：我有一個朋友，他的體格非常的胖，她是水腫型肥胖，請問一下，怎樣去水腫型肥胖？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
患有水腫型肥胖可以選擇薏米赤豆煮水喝，從而可以起到祛除體內脂水分，達到排便，減少便秘的效果，還可以通過泡腳，可以在水桶里放入一小把鹽或者是一把生姜，促進血液的循環(huán)，以及選擇半身浴，從而能夠改善水腫的效果，并且能夠使身體血液循環(huán)，飲食上可以多吃一些苦瓜，冬瓜，這些食物都能有助于祛除體內的水分。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
首先去除體內濕氣，吃些中藥調理一下，喝點紅豆薏米湯，也可艾灸、汗蒸、健身鍛煉，出點汗，去除體內濕寒，喝溫水，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，清淡飲食，每天堅持30分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑、瑜伽等，管住嘴，邁開腿，慢慢養(yǎng)成良好的健康生活方式，也達到了減肥作用。
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